Η Αυτοεκτίμηση

Η αυτοεκτίμηση είναι ιδέα, στάση, συναίσθημα, εικόνα και εξωτερικεύεται με τη συμπεριφορά. Αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα να δίνεις αξία στον εαυτό σου και να τον μεταχειρίζεσαι με αξιοπρέπεια, με αγάπη και αλήθεια. «Όταν τον εαυτό μου τον εκτιμώ και μου αρέσει, έχω τις μεγαλύτερες πιθανότητες να αντιμετωπίσω τη ζωή με αξιοπρέπεια, ειλικρίνεια, δύναμη, αγάπη και ρεαλισμό». Αυτή είναι η περίπτωση της υψηλής αυτοεκτίμησης. Απ’ την άλλη μεριά, όταν βλέπει κανείς υποτιμητικά τον εαυτό του, με αηδία ή περιφρόνηση ή άλλο αρνητικό συναίσθημα, o εαυτός χάνει τη δύναμή του και γίνεται θύμα, νικημένο από τη ζωή: Αν δεν μου αρέσει ο εαυτός μου, τον υποτιμάω και τον τιμωρώ.

 ΟΛΟ το άρθρο εδώ

 πηγή: sep4u.gr

Εγκύκλιος με τις αλλαγές στις εξετάσεις στο Λύκειο

Αλλαγή στις γραπτές προαγωγικές εξετάσεις

Νομοθετική ρύθμιση προωθεί το υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων για αλλαγή στις γραπτές προαγωγικές εξετάσεις και στον τρόπο προαγωγής των μαθητών των Α΄ και Β΄ τάξεων Ημερήσιου Γενικού Λυκείου και Α΄, Β΄ και Γ΄ τάξεων Εσπερινού Γενικού Λυκείου:

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Δείτε εδώ το έγγραφο του υπουργείου

Πηγή: alfavita.gr

Πως θέτουμε έξυπνα στόχους στη ζωή μας

Στο κυνήγι της επιτυχίας είναι προσανατολισμένος από τη φύση του ο άνθρωπος. Με τη μορφή της επιτυχίας να είναι διαφορετικά καθορισμένη από τον καθένα. Το αν μπορεί κάποιος να φτάσει στην «δική» του επιτυχία, εξαρτάται από το πόσο γερά έχει θέσει τα θεμέλια της προσπάθειας του. Οι στόχοι είναι αυτοί που αποτελούν τα θεμέλια. Είναι ο χάρτης που θέτει τον σωστό προσανατολισμό για την επίτευξή τους.Βραχυπρόθεσμοι ή μακροπρόθεσμοι, οι στόχοι αφυπνίζουν τον μηχανισμό εκείνο του ανθρώπου που θέτει σε λειτουργία την προσπάθεια της επίτευξης. Για να λειτουργήσει σωστά η τελευταία, χρειάζεται ξεκάθαρους και σαφείς στόχους.

Οι στόχοι:

• δίνουν συγκεκριμένο προσανατολισμό
• θέτουν προτεραιότητες
• ενισχύουν την επιθυμία για το αποτέλεσμα
• απαιτούν αφιέρωση και εστίαση στις προσπάθειες

 Οι στόχοι μπορούν να χαρακτηριστούν ως στόχοι μέσα από το ακρωνύμιο SMART,το οποίο είναι η καταλληλότερη λίστα ελέγχου για την αξιολόγηση κάθε στόχου. To SMART προέρχεταιαπότααρχικάτωναγγλικώνλέξεων: Specific, Measurable, Achievable, Realistic, Time-Bound.

Συντάκτης: Σταυρούλα Τσιάνου, 26/10/2011

Διαβάστε περισσότερα εδώ